Karmakar???k bacak sendromunun yaratt??? k?rg?nl?k hissine kar?? bacaklar? s?cak suda kullanmak, ?s?tma yast??? yönetmek evet da ilgisiz kompres uygulamak dobra gelecektir. Bu yöntemler semptomlar?n giderilmesine katk? sa?lar.Kramp, bacak vecas?n?n ilk akla mevrut sebeplerindendir. Kas kramp? veya spazm? olarak d??a vurum edilen bu tav?r ekseri a